第158章 摊牌前的准备
渡边悠曾经听过那样的一句话,对绝大多数健身爱好者来讲,健身是有‘瘾’的,而且这个‘瘾’会随着身体机能的越来越强,而越来越大。
之前的他倒是没有这样的感觉,但眼下的他却是莫名的能理解那样的感受了。
就拿他的晨练来举例,先前,他晨练组成分为两个部分,半小时的有氧和半小时的无氧,强度的话,不会拉的太高,有氧就是稍微出点汗的程度,无氧的话,也是如此,都是以维持状态为主。
可今天,准确的说是强身健体从初级来到中级之后,他兀的发现,之前能让他稍微出点汗的有氧,眼下已经完全跟不上他的体魄了,无氧部分的徒手训练更是轻松的不行。
做个比较恰当的比喻,就像是正在进行着的游戏,突然从‘一般’变为了‘简单’一样。
于是,他临时决定加个码。
站在渡边家的院子里,正在休息,调整着状态的滨边凉子大口大口的喘着气。
此刻的她已经脱掉了之前穿的运动外套,露出了内里穿着的运动背心,那白皙的肌肤上,满是晶莹的细汗。
——他们刚结束了今早的有氧。
往昔的有氧对她而言,大抵就是会出一些细汗的程度,是完全能接受的。
可今天的有氧就完全不是这么一回事了,不但强度往上走了一截,时间也比之前来的更久。
不夸张的讲,她跟上渡边悠的节奏,已经是有些勉强了,偏偏后者跟没事人似得,呼吸仍旧平稳,只有额头上有些毛毛汗。
悠的身体,好像更好了。
滨边凉子调整好了呼吸,看向了面前的渡边悠。
似乎是因为回到了家里的关系,他脱掉了那件白色短袖,拉伸起了身体。
那具颇具美感的强壮身体随之映入了她的眼帘。
她的瞳孔也随之无意识地微缩了一瞬。
因为天天都在一起晨练的关系,所以他的身体,她是没少看的。
对于他的身材,她是有一个相对详细的了解的。
她非常清楚他的身材怎么样。
但今天,往昔熟悉的身形却给了她一种没来由的陌生感。
就,怎么形容呢……
她忽的有些词穷了。
她没办法用言语去精准的描述那种感觉,她只是觉得,他身上的肌肉更协调了也更漂亮了。
初晨的阳光越过了城市的天际线,遍撒在了居民区的街道内。
他站的位置刚好沐浴在了阳光之中。
在初晨阳光的照射下,他那冒着些许细汗的腹肌被映的熠熠生辉,仿佛每一块肌肉都是力与美的完美结合。
无意识地,她咽了口口水。
但下一瞬,她又马上反应了过来,俏脸微红的移开了视线,但似乎是她视线的余光又捕捉到了什么,犹豫一下后,她又红着脸重新看向了他。
她看的很清楚,悠并没有注意到她刚才的小动作。
这头,做完了拉伸运动的渡边悠也跟着俯下了身去,双手分别握住了两个木质的支架,做出了一个标准的俯卧撑的姿势。
平时我记得他一组是三十个,这次至少得四十个吧?
滨边凉子在心底琢磨了起来。
不过,他怎么把那个支架拿出来了?
她要是没记错的话,那个木质支架是上周三的时候,他们去采购的时候,悠顺便买回来的。
之前她还以为那个是哑铃,可后来去掂量了一下后,发现不是。
问了问悠,后者也只说那个是用来辅助俯卧撑的。
她对那个没什么兴趣,之后也没见悠拿出来用过,所以也就没多问。
可下一秒,渡边悠的动作却兀的惊掉了她的下巴。
只见他撑着地面的双手微微用力,身体前倾,双腿自然抬起,接着绷紧,身体呈一条直线与地面平行。
接着,他轻轻松松的俯身下去,跟着又撑起身体。
以她的视角望去,能清楚的看到那正在发力的背肌。
等等!
滨边凉子忽的想起了一件事来,昨天晚上悠是看了一个视频的,她也刚好在旁边,就跟着他一起看了,那个视频就是讲这个健身动作的,这种俯卧撑好像叫……俄挺俯卧撑。
根据那个视频的科普,以及视频评论区的反馈来讲,这个动作相当难。想要做好俄挺俯卧撑的话,是需要一步一步来的。
可问题是。
她抿了抿薄唇,他做这个动作,做的可以说是没有丝毫的压力,轻松到让她有种说不出来的感觉。
就好像是她上她也行似得。
可她也很清楚,这个动作,她是肯定做不到的,根据视频上的科普,俄挺俯卧撑是一种复合型力量训练方法,需要不仅仅是手臂力量,更需要腕力、核心力量、背部肌肉力量和协调力。
看着他的身影,没来由的,滨边凉子沉默了下来。
之后她可能得和他商量一下了,他们的训练量得做一个区分,不能再像之前那样了,她和他做一样的训练。
*
呼。
望着熟悉的天板,雨宫绫奈睁开了眼睛。
也不知道是从什么时候开始,她就把这个小小的房间当成了自己的家,明明比起她的那个房间,这里要小得多,可她就是要更喜欢这里,甚至觉得在这里要放松千倍万倍。
昨晚洗完澡后,她和巨魔先生还有凉子一起看完了电视剧,期间讨论了一下今天火锅要用到的食材,以及外出购物的事情。
最后商量下的结果是他们仨一起去。
可眼下,她改了主意。
她打算让巨魔留在家里,她和凉子一块儿去。
她有些事情想和凉子单独谈谈。
昨天她解开了心结之后,心底的那个念头也随之强烈了起来。
就像她一直跟凉子说的那样,在感情上,她们其实谈不上严格意义上的情敌,更像是关系复杂的朋友。
往后,如果不出意外的话,应该也是这样。
不过这点的话,她得先去探探凉子的口风。
毕竟这说到底,不是她一个人的事情,她需要知道凉子的想法。
当然,她大概率也不会那么直接的去询问,可能也就是以旁侧敲击为起始,随口问问这样。
总之,她需要这么一个和凉子交谈的契机。
至于雨宫家那边……
雨宫绫奈转过头去,拿起了放在床头柜上的手机,在等待了一会儿关机的手机开机后,不出她意料的,两条短信的提示映入了她的眼帘。
一条短信是雨宫昌雄发来的。
另外一条短信则是北辰一郎发来的。
她想了想,还是先看了一下雨宫昌雄发来的短信。
【我希望你搬回本家来,哲平和夫人都很想你】
希望?
雨宫绫奈咀嚼了一下这个词语,讽刺的笑了笑。
她要是没记错的话,距离上一次她看到雨宫昌雄讲出‘希望’二字,已经有整整六年了。
但他怎么想着发短信了?
圣女大小姐皱了皱眉,下意识地点开了通讯录,接着,红色的未接提示映入了她的眼帘。
难怪了……
昨晚11点20分,雨宫昌雄给她打了两通电话,她都没接。
那就让他再等会儿吧。
这样寻思着,她跟着点开了来自北辰一郎的短信。
相较于那条虚伪到雨宫昌雄,这位当事人都不信的短信,来自于她舅舅的短信明显就要真诚的多,也要实际的……多????
【你和渡边都还年轻,有些事情需要忍耐、克制,伱要注意保护好自己】
她愣了两秒,脸色微红的她删掉了这条短信。
你究竟在说什么呀!舅舅!
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(本章完)
第158章 摊牌前的准备
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